co to bedzie

Witam, zapraszam wszystkich do zapoznania się z moim kolejnym artykułem w dziale "Alternatywna Droga", pod tytułem "Barbarian HST": http://www.sfd.pl/Barbarian_HST__kolejna_modyfikacja_HST-t734112.html Moje systemy treningowe, czy jak kto woli - modyfikacje znanych systemów treningowych - cieszą się sporym uznaniem. Póki co system HST Push & Pull [...]

3miesiece jadę na siłowni bez żadnej diety - jem co chce i kiedy chce. Uroslem 5kg i w ramieniu poszło 3cm, a siły przy wycisku na klatę 15kg. Satysfakcjonuje mnie to ale chcę wykorzystać tez potencjał diety. Jeśli moje zapotrzebowanie to 1800kcal to 2900kcal w tym 90g białka 500g węglowodanów i 60tlusczy jest w miarę ok? Policzyłem sobie [...]

witam mimo ze to moj pierwsyz post na forum mam nadizeje ze bedzie ktos w stanie mi pomoc w miare prsotym jezyka bez jakis nazw dla zaawansowanych i mam tez nadzieje ze takiego tematu nie bylo( nie che smiecic forum ale jest to naprwde dla mnie wazne) wiec tak mam 18 lat i jestem pilkarzem mam 182 waze 73 kg i za nic na swiecie nie moge przytyc [...]

Witam, ćwiczę 3 miesiąc i chcę kupić kreatynę. Dużo osób powiedziało mi, że można brać od początku, inni że po 6 miesiącach, jeszcze inni, że kiedy się przestanie zauważać efekty po ćwiczeniach. Ja zdecydowałem się teraz, i tu moje pytanie: Ćwicząc 3-4x w tygodniu po 1h na siłowni (ćwiczę ramiona, barki, klatkę, nogi co 2 tyg., a plecy dojdą [...]

nie wiem czy będzie mi potrzebne jestem w 10 tyg ale wydaje mi się że enan którego wcześniej brałem 1-6 to była lipa zero efektów od 6tyg jade na propie może uderze tak profilaktyczne 1500ui e2d dla pewności w 14tyg(5000ui/week) i ten tydzień pojade jeszcze wino orala co wy na to? bo wino ciągne 5tyg jeden tydzień dłużej niż propa bic czy nie bić [...]

Istnieje cos takiego jak kadra polski młodizków ?? znaczy chodzi mi do 18 lat... bo dosżły mnie słuchy że na zbliżajacych sie mistrzostwach warmi i mazur bedzie nabór tzn. wygrani maja byc przyjeci do kadry . Co o tym sadzicie bo mówiła mi to kolezanka z klubu wiec nie ejst na 100% pewne moze cos wy słyszeliscie o tym ?

Witam Mam zamiar kupic na polowe z bratem "Olimp Kreatyna Powder 1300g" Bedzie to nasz pierwszy cykl...Jak radzicie mi ja stosowac(kiedy i jakie porcjie),oraz co do tej kreatyny?Z gory dzieki za pomoc Pozdro

siema mam sprawe. moj ojciec zażyczył sobie, aby wybrać mu jakiś sprzęt do siłowni domowej, która właśnie ma powstać. potrzebuje rower treningowy, i jakiś atlas. pytanie me dotyczy właśnie tego atlasu. nie chce kupować nowego bo strata kasy. chodzi mi o jakiś (jeśli się uda to dwu stanowiskowy, chociaż wątpie) dobrej jakości sprzęt. myslałem, [...]

[...] Olimp gainbolic 1kgx2 Ostrowia 800gx4 Olimp Gold Omega 3 1000mg-60kaps.-blistry i kupie sobie pas bo wcześniej cwiczyłem bez pasa Power System - Pas Skórzany Usztywniający I teraz pytanie do was. Co byście dozucili do tego zestawu(oczywiscie nie przesadzajmy z cena) I czy ten pas bedzie dobry?? Bo na jakis droższy to mnie nie bardzo stać:/

Witam... Za tydzień startuje w amatorskich zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc. Potrzebuje informacji na temat czy warto zbić niepotrzebną wagę ? Gdy trenowałem na siłe to trochę kilogramów przybyło i mógłbym troszkę spalić przed zawodami żeby był większy % wycisku... Nie ma podziału na katagorie poprostu liczy się % wycisku przez wagę. Przez ten [...]

[...] od domu w moim tak jakby pomieszczeniu gdzie zrobilem sobie siłke). Mam drazek w domu lecz nie wiem czy takie cwiczenie na nim ma sens , chodzi dokladniej o to czy jest sens np przy treningu plecow w domu zrobic podciaganie i potem isc na moja silownie gdzie przerwa bedzie okolo 10 min i dalej kontynułować trening plecow ? Co byscie poradzili ?

Witam. Mam pytanie dotyczące spożywania witaminy A. Ostatnio się dowiedziałem że ta witamina w dużych ilościach jest toksyczna. Ja zjadam 3 marchewki dziennie i je bardzo lubię ale też piję tran czy to nie jest zbyt duża dawka dla organizmu ? Gdzieś tu wyczytałem że marchewki można spokojnie jeść ale z tranem trzeba uważać. Tylko jeśli będę [...]

Witam. Jestem nowy na forum wiec prosze o wyrozumialosc i pomoc. Chodzi mi rozpisanie cyklu na Duraxin Nandrolone Phenylpropionat 100mg/ml 10ml i Propionaxin Testosteron 100mg/ml 10ml, oba specyfiki z PMP. Bedzie to moj 2 cykl.( pierwszy byl na mecie). Mile widziane wszystkie sugestie na temat : czy cos dokupic i co na odblok. Pozdrawiam.

Do 13 maja (7 tyg bedzie trwal) mam mniej wiecej cykl, 14 pisze ostatnia mature i oczywiscie bede chcial konkretnie odreagowac. Na koniec roku nic nie pilem. W ogole przez dwa miesiace jak trawal cykl. Potem pewnie w weekend gdzies pojde sie pobawic...Chodzi mi o to czy jest sens przydluzac p jeden tydzien cykl w ktorym bede pil czy zostawic go na [...]

[...] musze dorzucac tauryne czy moge ją spokojnie wywalic. I jeszcze zastanawiam sie jak brac XP i KA jakie dawki i w jakich porach. Co myślicie nad tym: DT: rano 2 kaps. KA, przed tren. 1 porcja XP, po treningu 2 kaps. KA i 1 porcja XP DN: rano 2 kaps. KA, a w porze treningu 1 porcja XP Cykl bedzie na mase, wiem ze wiosna ale to i tak nie szkodzi :)

Witam. Mam maly dylemat, otoz chciałbym chodzic na silownie. Jednoczesnie gram w pilke (treningi 2 razy w tygodniu + mecz). Trening trwa 1,5 h, mecz tez. Na silownie chce chodzic 3 razy w tyg. ( poniedzaielek, środa, piątek,). I tu jest problem. Jestem ektomorfikem, czyli trudno mi przybierac na masie mięśniowej. Zastanawiam się czy gra w pilke [...]

[...] Mam takie pytanie, jaką najlepiej odzywke kupic zeby bylo widac progres. Prosze tez o napisanie mniej wiecej co mam jesc i w jakich godzinach. Zapomnialem dodac ze jakos dziecko bylem alergikiem na mleko :/ nawet teraz jak zaduzo produktow mlecznych zjem to mam katar. Lepsze bedzie: Weglowodany czy kreatyna? Dzieki za odpowiedz, pozdrawiam.

co powinienem zazyc po cyklu z 7 ampulek deki? czy wogule cos bedzie potrzebne zeby organizm wrocil do normalnego funkcojnowania? a na spadki co polecacie? mam zamiar wziac tribulus czy to dobry wybor ? za odp sogi

Chciałem się zapytać duzo czytałem ostatnio i doszłem do wniosku ze wezmę wino na pierwszy cykl zeby zrobić rzeżbe i czy samo wino starczy czy trzeba do tego cos jeszcze a winstrol nie blokuje znacznie organizmu i czy trzeba cos wziąść na odblok.Dodam zw win będzie w strzałach bo tabsy zle wpływają na wątrobe myslałem wziąść 20 strzałów to jakieś [...]

To był długi ale b efektywnie spędzony czas.6 godzin pracy nad JKD oraz panatukanem a na lekcji prywatnej zajęcia z noża dały wszystkim się mocno we znaki Seminarium jak dla mnie oraz osób które znają temat i czują o co chodzi na najwyższym poziomie! Wszystkie techniki wałkowane były milion razy i poprawiane nasze braki i niedociągnięcia przez [...]